学習塾自立学習館のHOMEへ

CALENDAR
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
<< December 2018 >>
CATEGORIES
RECOMMEND
幸せになるマイナス思考
幸せになるマイナス思考 (JUGEMレビュー »)
佐田 弘幸
自分の中にある「マイナス思考」に共感し、幸せになっていく方法が分かります。「マイナス思考」を敵視しない考えが斬新!
RECOMMEND
「親力」で決まる ! 子供を伸ばすために親にできること
「親力」で決まる ! 子供を伸ばすために親にできること (JUGEMレビュー »)
親野 智可等
人気のメルマガ「親力で決まる子供の将来 」をまとめた本です。読むと、気持ちがふっと軽くなり、子どもたちを優しい目で見られるようになります。本書の中に語られる「楽勉」(らくべん)もおススメです。
NEW ENTRIES
RECENT COMMENTS
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
LINKS
PROFILE
OTHERS
 
自立学習館という個人塾のブログです。
塾の方針や授業の進め方、
内観上手(?)な塾長の考えを綴っています。
<< 読解力を伸ばすコツは・・・ | main | 数学最高得点ですぅ >>
自分を褒める
「褒める」ことについて何度かブログに書きましたが、
また基本に戻り、自分をしっかり褒めることを再開しました。

普段、褒める対象にしていないことも褒めてみます。

コーヒーを淹れるのも、家族も飲むので
「みんなのために、コーヒーを淹れたぞ、えらいなあ」

した方がいいかなと感じていたお風呂場の黒カビ取りをして
「先送りしていた、カビ取り掃除ができてよかったなあ、すっきりして気持ちがいいし」

と、こんな感じです。今日はお休みだったので、平日できないことができてよかったです。

自分のことを意識的に褒めるのは、心の安定させるのに有効だと思います。

不安な気持ちが大きいと、どうしようと焦ってしまい、落ち着いて物事に取り組めません。ついつい「自分の出来ない部分」にフォーカスが当たってしまい、自分って駄目なヤツだなあと責めてしまいます。そんなときは、いいアイデアやいい行動が出来ません。また、他人に対しても些細なことで、責め口調の話し方をしてしまうこともあります。

いい所を見つけて、「自分にもこんないいところがあるんだ」と再認識することで、不安な自分から自由になり、リラックスした状態で物事に集中できます。(まったく不安が無くなるわけではないですが・・・)
また、人に対しても穏やかな対応が出来ます。

不安定になりがちな中3生に安心感を与えられるように自分の心を維持したいと考えています。

こんなふうに考える自分って、えらいなあ。グッド

と褒めて、閉めます。楽しい


体験授業のお問合せ
2015年コース案内
2015時間割・料金
教室地図



 
| 塾長くんの日々 | 18:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









http://blog.jiritsu-gakushu.com/trackback/1087705